Homem ao portátil numa sala colorida, com o filho a brincar no sofá atrás

Trabalhar em casa com filhos: o plano de 7 dias

7 dias

15 min/dia · sem números

O resultado

O canto de trabalho arrumado, o horário da casa e o do negócio separados, as horas de mais energia marcadas e os limites escritos para clientes e família.

Os dias

Dia 1Preparar o espaço e o horário em casa
Dia 2Combinar a agenda do trabalho e da família
Dia 3Encaixar as tarefas nas horas de mais energia
Dias 4 e 5Marcar na semana tempo para a família
Dias 6 e 7Pôr por escrito as regras do negócio

E as ferramentas

Tarefas

Combinar a agenda do trabalho e da família

Pede

os 7 dias da semana, de manhã, à tarde e à noite
que períodos são de trabalho e quais são de família
os períodos em que as duas coisas se sobrepõem
o tempo livre

O resultado

O mapa da semana com as horas de trabalho, de família e livres, e onde se sobrepõem

A abrir…

Com a tua semana, isto é o mapa do trabalho, da família e do tempo livre.

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4 minutos para saber por onde começar.

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Outros planos

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